I det här poddavsnittet får du lyssna till Joakim Lenberg, artistisk gymnast, som tillsammans med nutritionisten Sara Rang har gjort ett förändringsarbete med fokus på kosten för att kunna optimera både återhämtning, mående och prestation. De delar med sig av insikter, tips och tankar kring att tajma måltider, äta tillräckligt under tävling och få i sig bra mellis.
Fysiskt1 h 3 min 25 s
