Områden

Materialet i PEAK är uppdelat i tre områden för att det ska vara enkelt att ta till sig. I verkligheten hänger alla delar ihop och påverkar varandra. Du tar del av de områden och block som intresserar dig men har nytta av att se materialet som en helhet där där alla delar bidrar till din långsiktiga utveckling så att du kan må bra, prestera bra och elitsatsa på gymnastiken längre.

Hem

Områden

Mentalt

Mentala parametrar

Lär känna dig själv, hur du fungerar i olika situationer och vad du kan göra för att må bättre, prestera bättre och nå längre.

Tekniskt

Tekniska parametrar

Lär känna och analysera gymnastiken och vad du behöver kunna för att utvecklas och prestera tekniskt.

Fysiskt

Fysiska parametrar

Lär känna din kropp, hur den är uppbyggd och fungerar och vad du behöver göra för att ta hand om den på bästa sätt.

Frågor om projektet och webbplatsen

Om PEAK
peak@gymnastik.se

Projektet PEAK i gymnastik är skapat av och tillhör Gymnastikförbundet. Materialet är skyddat av lagen om upphovsrätt. Du har rätt att skriva ut och ladda ner delar av materialet för icke kommersiellt bruk. Det är dock inte tillåtet att kopiera innehåll och sprida i kanaler som inte tillhör Gymnastikförbundet.

© Gymnastikförbundet 2024