När det är dags att prestera är det bra att kunna fokusera på rätt saker, hålla sitt fokus under längre tid men också släppa fokus och tänka på annat. Jonna Adlerteg och Tonya Paulsson, artistisk gymnastik samt Sara Nässel, hopprep, pratar om hur de fungerar under tävling och vad som är viktigt för att de ska kunna fokusera och prestera när det gäller.
Mentalt4 min 24 s
