Hantera stress, nervositet och rädsla

När är gymnastik läskigt och hur kan man hantera den känslan? Lina Sjöberg, trampolin och DMT, Lukas Knutsson, truppgymnastik, och Tonya Paulsson, artistisk gymnastik, pratar om att känna rädsla i gymnastiken, hur de hanterar nervositet och hur de jobbar med övningar de känner nervositet och rädsla över.

Mentalt5 min 29 s

Relaterade block

Relaterade videoklipp

Relaterade poddavsnitt

Frågor om projektet och webbplatsen

peak@gymnastik.se

Projektet PEAK i gymnastik är skapat av och tillhör Gymnastikförbundet. Materialet är skyddat av lagen om upphovsrätt. Du har rätt att skriva ut och ladda ner delar av materialet för icke kommersiellt bruk. Det är dock inte tillåtet att kopiera innehåll och sprida i kanaler som inte tillhör Gymnastikförbundet.

© Gymnastikförbundet 2026