Tekniska parametrar
Lär känna och analysera gymnastiken och vad du behöver kunna för att utvecklas och prestera tekniskt.
Tid 37 min
Block
Analysera teknik
Att analysera sin egen och andras teknik är en framgångsfaktor inom gymnastiken. Här får du tips och råd på hur du kan arbeta med teknikanalyser.
Tid 2 h 41 min
Block
Inlärning, progression och regelkännedom
Rätt övningsval, bästa lämpliga taktik och när det är dags för nya svårigheter. Här får du får du vägledning kring inlärning av övningar och progression.
Tid 49 min
Block
Biomekanik
Förståelse för biomekanik ger dig bättre förutsättningar att utvecklas och prestera och minskar risken för skador. Här får du lära dig mer om gymnastikens mekaniska grunder.
