Självförtroendet i gymnastiken
Ditt självförtroende är din tilltro till din förmåga och påverkas av olika faktorer, exempelvis dina tankar och känslor.
- Gå varvet runt och beskriv var du upplever att ditt självförtroende i gymnastiken kommer ifrån.
- Vad påverkas ditt självförtroende i gymnastiken av? Hur kan ditt självförtroende höjas eller sänkas tror du? Har du någon strategi du använder för att höja ditt självförtroende i gymnastiken?
- Gå varvet runt och berätta om ett tillfälle eller en tävling när du haft högt självförtroende eller hög tilltro till din förmåga i gymnastiken.
- Hur kände du då? Vad tror du gjorde att du hade ett högt självförtroende?
- Hur kan du göra för att återskapa det självförtroendet när du ska tävla eller prestera?
- Fundera själv över om dina tankar kring självförtroende speglar någon annans?
- Fundera själv på om du kan ta med dig något från vad de andra berättat om?
