Hantera stress och nervositet
- Gå varvet runt och beskriv hur du fungerar i tränings- och tävlingssituationen
- Vad känner du stress eller nervositet över under träning?
- Vad känner du stress eller nervositet över under tävling?
- Hur hanterar du det?
- Gå varvet runt och delge dina bästa erfarenheter från en träning eller tävling där du känt dig lugn, samlad och taggad.
- Vad tror du skapade den känslan?
- Hur kan du återskapa den känslan inför träning eller tävling?
- Hur kan du eller ni som lag stötta nervösa lagkamrater?
- Fundera själv över om dina erfarenheter matchar någon annans?
- Fundera själv på om du kan ta med dig något från vad de andra berättat om?
