Hantera tankar och känslor
- Gå varvet runt och beskriv hur du brukar känna under träning och tävling.
- Vilka tankar eller känslor brukar dyka upp under träning (så väl positiva som negativa)?
- Vilka tankar eller känslor brukar dyka upp i tävlingssituationen (så väl positiva som negativa)?
- Hur hanterar du dem?
- Gå varvet runt och delge dina bästa erfarenheter från en tävling där ditt sätt att hantera dina tankar och känslor har fungerat.
- Fundera själv över om dina erfarenheter matchar någon annans?
- Fundera själv på om du kan ta med dig något från vad de andra berättat om?
